Звезда КВН, которая смогла похудеть до неузнаваемости: Ольга Картункова

Ольга Картункова, известная нам как капитан команды «Городъ Пятигорскъ» всегда отличалась своим плотным телосложением. На этом строилось много шуток, но её это сильно не волновало.

Ольга достигла всего, что хотела в жизни: успешная карьера, любящая семья и дети. Но всё же в один момент она решила изменить свой образ жизни и похудеть. Стоит сказать, что она действительно изменилась до неузнаваемости, словно два совершенно разных человека.

На такое решение её сподвигла травма ноги. Врач сообщил, что вес способствует плохому восстановлению и в целом ситуация с её телом вызывает опасения. Тогда-то Картункова и решила, что здоровье для нее прежде всего.

Времени на спорт у такой самостоятельной и занятой женщины не было, поэтому она пошла на консультацию к диетологу. Выбранная диета превзошла все ожидания, и всего за 2 месяца Ольга сбросила 37 килограмм!

Диета заключалась в следующем. Между приемами пищи должно проходить не более 2.5 часов, но при этом питаться нужно маленькими порциями. Норма в день жиры — 30г, углеводы — 110г, белки — 160г.

При этом в пищу можно употреблять только следующие продукты: овощи, фрукты, диетическое мясо, рыба, бобы, грибы, овсянку, обезжиренные кисломолочные продукты.

Диета довольно жесткая, придется отказаться от любимых блюд, но результат налицо, так что пользуйтесь, если хотите добиться того же.